ANGEBOTE
Bewusstseins-coaching, ganzheitliche Lebensbegleitung
Es gibt Zeiten im Leben, in denen wir spüren: so wie bisher geht es nicht weiter.
Etwas in uns sehnt sich nach Veränderung, nach mehr Lebendigkeit, Echtheit und Verbindung.
Bewusstseinscoaching bedeutet für mich Räume zu schaffen, in denen du dir ehrlich, liebevoll und mutig selbst begegnen kannst. Es geht nicht darum, dich zu optimieren, sondern dich zu erinnern, wer du in deinem Wesenskern bist.
Mein Coaching bietet dir den Raum alte Muster zu erkennen, innere Geschichten und blockierende Glaubenssätze aufzuspüren und wieder in deine Lebendigkeit, Klarheit und Kraft zu finden.
Ich begleite dich mit meiner vollsten Präsenz, Achtsamkeit und einer klaren inneren Haltung und du bist herzlich willkommen, mit allem, was dich ausmacht - auch und vor allem mit allen aufkommenden Fragen, Ängsten und Zweifeln.
Manchmal reicht ein Coaching allein nicht aus, weil die Themen sehr tief reichen oder einfach über längere Zeit begleitet werden möchten.
In der ganzheitlichen Lebensbegleitung arbeite ich prozessorientiert und gleichzeitig transformierend. Ich verstehe mich hierbei vor allem als Weggefährtin, als jemand, der dich stärkt deinen Weg zu finden und zu gehen.
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Ich begleite dich zum Beispiel in Lebensphasen, in denen du:
- dich neu orientierst oder Abschied nehmen musst,
- dich innerlich leer oder abgeschnitten fühlst,
- in Beziehungsthemen feststeckst oder deinen Platz suchst,
- endlich mehr du selbst sein willst - mit allem, was dazugehört. ​​​​​​​
Körper-Gestalt-Coaching
Körper-Gestalt-Coaching ist eine Einladung, dir selbst auf neue Weise zu begegnen - über deinen Körper, deine Empfindungen und das, was dich im Innersten bewegt.
In meiner Arbeit verbinde ich Methoden aus der Gestalttherapie mit körperorientiertem Coaching. Dabei geht es nicht nur um das Gespräch, sondern um ein ganzheitliches Erleben: Wie fühlt sich ein bestimmtes Thema in deinem Körper an? Welche Haltung nimmst du - innerllich und äußerlich- in bestimmten Situationen ein und was zeigt sich, wenn wir diesem Erleben achtsam Raum geben?
Oft liegt die Veränderung nicht im Verstehen allein, sondern im Erspüren, Zulassen und im bewussten Wahrnehmen von dem, was gerade ist.
Denn unser Körper lügt nicht. Er schützt uns mit Mustern - und er weiß oft schon, was wir selbst noch nicht in Worte fassen können.
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Ich begleite dich dabei, in deinem eigenen Tempo zu erforschen:
- Was bewegt dich wirklich?
- Welche alten Geschichten und Haltungen zeigen sich über deinen Körper?
- Was darf heilen, was will neu entstehen?
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Dazu passend dieser inspirierende Satz:
...sagt die Seele zum Körper: "Sag du es ihr/ihm, auf mich hört sie/er nicht."
Du brauchst keine Vorerfahrung - nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen. Mit Einfühlvermögen, Klarheit und einem sicheren Rahmen unterstütze ich dich dabei, neue innere Bewegungsräume zu entdecken und Schritte in Authentizität, Lebendigkeit und innerer Freiheit zu gehen.​​
Trauerbegleitung
Trauer ist kein Zustand, den man "bearbeiten" oder gar "coachen" kann. Sie ist eine zutiefst menschliche Erfahrung, die unser ganzes inneres Sein durchrütteln kann - manchmal leise, manchmal laut. Manchmal braucht sie Worte, manchmal nur einen sicheren Raum.
In unserer Praxis biete ich Menschen, die einen Verlust erlebt haben, diesen Raum an. Einen Ort, an dem alles sein darf: Tränen, Wut, Erschöpfung, Schuldgefühle, Leere - auch das Lachen zwischendurch, welches manchmal wie aus dem Nichts auftaucht und für kurze Momente in diese Zeit Licht bringt.
Ich sehe mich hier nicht als jemand, der "Tipps" gibt, oder die Trauer in eine "Richtung" bringt.
...Ich begleite, ich halte mit dir gemeinsam aus.
Ich höre zu und frage behutsam nach, spiegele, was ich wahrnehme. Und manchmal erkunden wir gemeinsam, was sich körperlich zeigt, wenn Worte fehlen.
Trauer ist so individuell wie der Mensch selbst, der sie erlebt. Es gibt hier kein richtig und kein falsch, kein "das müsste jetzt aber schon besser sein".
Alles hat seine Zeit. Und diese Zeit darfst du dir bei mir nehmen.
Wenn du spürst, dass du mit deinem Verlust nicht alleine bleiben möchtest, dann bist du hier herzlich willkommen. So wie du gerade bist.
